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通常是把枕头高的那边朝上，休息的时候脖子挨着小凹槽，头往外倚。这样枕头可以完全托住我们的脖子，让颈部的肌肉得到放松，保护颈椎，消除疲劳。假如觉得高的一面睡不习惯，也可以睡低的一面，这一面适合平常睡低枕的人士。
有一些人喜欢靠着低的一边来睡，按照理论上来说，其实这种说法是有点无趣的，因为乳胶枕头的回弹力很强，用手按压乳胶枕头，会容易陷下去。但是当我们靠着乳胶枕头睡觉的时候，只会微微向下脖子就恰到好处的贴在两边的凹陷处，可以让我们的脖子和头部的数幅度得到最大程度的保障，这是乳胶枕头最神奇最有用的地方，这也是乳胶枕头与普通枕头区别最大的地方。
乳胶枕的保养方法有哪些1、轮换使用
在购买乳胶枕时，我们最好购买两个以上，不要长时间使用一个乳胶枕，要给乳胶枕留有一定的休息时间，应多个轮换着使用。
2、避免暴晒
很多人都喜欢晒枕头，但是乳胶枕是不能够在太阳下暴晒的，因为在强烈的阳光下乳胶非常容易变硬，所以经常晒乳胶枕，就会使得乳胶枕变得非常硬。
3、不要经常清洗
乳胶枕也是非常怕水的，因为其材制的原因，所以在使用乳胶枕是我们应用枕套，这样在清洗时只清洗枕套即可。
4、日常存放应注意
平常在存放乳胶枕时，我们应确保乳胶枕上面没有重物，因为如果乳胶枕长期被重物压着，就会产生塑性形变。
5、注意防潮
在潮湿的环境下，乳胶枕的寿命损耗也是非常快的，所以我们应该确保卧室处于干燥的状态，这样也有利于身体健康。
6、叠被子时应注意
很多人都有着早起起床叠被子的习惯，而在叠被子的时候，我们要注意把乳胶枕放在被子上面，不能用被子压着乳胶枕。
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